سامانه آموزش آنلاین معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی جمهوری اسلامی ایران

آرامش بخشی «ذهن و روان» برای مقابله بهتر با ویروس کرونا

این دوره کوتاه ویژه تمام کسانی است که این روزها با کرونا و شایعات مرتبط با آن در ارتباط هستند. در اینجا سعی کرده‌ایم با هدف آرامش بخشی روانی، بدون حذف یا نادیده انگاری خطر ویروس کرونا، به مرور مهارت‌هایی بپردازیم که تاب‌آوری ما و عزیزان‌مان را افزایش می‌دهند.

آرامش بخشی «ذهن و روان» برای مقابله بهتر با ویروس کرونا
رایگان


سطح دوره: عمومی (آموزش همگانی)
نوع دوره: متنی
زمان تقریبی دوره: ۲۰ دقیقه
سازگار با: تلفن همراه، تبلت و کامپیوتر

آرامش بخشی «ذهن و روان» برای مقابله بهتر با ویروس کرونا
رایگان
ورود به دوره


سطح دوره: عمومی (آموزش همگانی)
نوع دوره: متنی
زمان تقریبی دوره: ۲۰ دقیقه
سازگار با: تلفن همراه، تبلت و کامپیوتر

شرح

این دوره رایگان به صورت اسلاید‌های متن و عکس در اختیار شما عزیزان قرار می‌گیرد. این دوره توسط معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی و با همکاری جمعیت هلال احمر ایران در اختیار شما عزیزان قرار گرفته است.

اگر محتوا را مفید یافتید، لطفا آن را به دیگران نیز معرفی کنید. از طریق بخش «به اشتراک‌گذاری» می‌توانید دوره را از طریق واتساپ یا تلگرام برای دوستان و عزیزان‌تان ارسال نمایید.

ضمنا در پایان این دوره می‌توانید با ثبت مشخصات خود گواهینامه جمعیت هلال احمر را نیز دریافت نمایید. این دوره جزو دوره‌های مبتنی بر نیاز محلی جمعیت هلال احمر محسوب می‌گردد. گواهینامه دوره ۲۴ ساعت بعد از اتمام دوره و پرکردن فرم ثبت مشخصات در سایت آموزش همگانی جمعیت هلال احمر به نشانی khadem.ir قابل دریافت خواهد بود.

فهرست مطالب

فهرست
درس اول: آیا واکنش‌های من به ویروس کرونا طبیعی است؟
درس دوم: مهارت‌های مدیریت استرس کرونا (بخش اول)
درس سوم: چرا در شرایط همه‌گیری اپیدمی کرونا، نباید نگران باشیم؟ (فکر فقط فکر است)
درس چهارم: مهارت‌های مدیریت استرس کرونا (بخش دوم)
درس پنجم: نامه‌ای برای حامیان - شیوه مدیریت استرس در دیگران (در حمایت از بیماران و خانواده‌های آنها)
درس ششم: آموزش خودمراقبتی به کودک

مدرس(ها)


 مینا نظری کمال
مینا نظری کمال
  • روانشناس بالینی
  • مدرس و پژوهشگر سلامت روان در حوادث و سوانح

برگزارکننده ها


معاونت آموزشی سازمان نظام پزشکی

جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی ایران